„Mám hrozný ekzém. A pořád mě svědí. Je něco, co pro sebe můžu udělat, kromě používání kortikosteroidů, které potlačují imunitní systém?“
Skvělá otázka, zvláště v období blížící se zimy, kdy se pokožka stává náchylnější k těmto problémům. Odpověď na ni zní: ano, můžeš.
Ekzém je znamením, že je Tvé tělo zanícené. Chronický→ Pokračování... “18 způsobů, jak se zbavit ekzému prostřednictvím změny svého jídelníčku”
Četné studie spojují pití kávy s pozitivními účinky na zdraví – sníženým rizikem obezity, cukrovky a srdečních chorob. Káva je brilantní antioxidant, který může pomoci fyzickému výkonu, může zvýšit dopamin – tvůj hormon související s dobrým pocitem, zlepšením nálady a energie. Nedávné výzkumy však naznačují, že vliv kávy na zdraví není u každého z nás stejný, neboť závisí také na genetice a dalších faktorech.→ Pokračování... “Káva a její vliv na zdraví”
Každý, kdo se někdy pokusil změnit stravu, ví, že může být těžké vzdát se jídla, které má rád. Cukr se stal zhoubou naší společnosti a smutné na tom je, že mnoho lidí ani netuší, jaké škody cukr uvnitř našich těl páchá.→ Pokračování... “12 způsobů, jak se zbavit závislosti na sladkém”
Ginger shots neboli zázvorové panáky jsou nápoje intenzivní chuti, obsahující super koncentrovanou dávku zázvorové šťávy. Mají silné protizánětlivé, imunitu posilující a antioxidační vlastnosti.
Tyto zázvorové bomby jsou neuvěřitelně jednoduché na přípravu a navíc si můžete přizpůsobit intenzitu zázvorové šťávy podle své chuti. → Pokračování... “Zázvorové panáky”
Následující recept je vhodný i pro začátečníky, kteří si chtějí upéct svůj úplně první kváskový chléb. Recept jsem dostala jsem od své kamarádky Pajrovečka, čímž jí také děkuji!
Co tedy budeš k pečení potřebovat?
Kvásek si můžeš vypěstovat svůj (z mouky a vody) cca za týden nebo si od někoho opatřit už hotový a ten si udržovat.→ Pokračování... “Jak na domácí kváskový chléb”
Tento paleo recept na chilli pochází ze stránek Renewing All Things – Biblically Based Health, Nutrition and Lifestyle, specializující se na neurobiologii, přírodní léčbu a duševní zdraví. Vyzkoušejte ho a dej nám vědět, jak vám chutnalo!
Pokud hledáte skvěle chutnající, výživné, zahřívající chilli, pak je tento paleo recept na chilli pro vás jako stvořený! → Pokračování... “Recept na zahřívající paleo chili”
Ledvinové kameny jsou poměrně častým a bolestivým stavem, který se vyskytuje i u jinak zdravých pacientů. Kameny se nejčastěji vyskytují u dospělých jedinců ve věku 20 až 50 let. Jakmile se u někoho kámen vytvoří, má mnohem větší pravděpodobnost, že se u něj v budoucnu vyvine další kámen. Jako→ Pokračování... “Jak na ledvinové kameny”
Jedna z nejčastějších otázek, kterou dostávám je: „Co mohu udělat pro to, abych byl(a) zdravější?“ Strava složená primárně ze syrové čerstvé zeleniny a ovoce je základem dobrého zdraví. Pokud nejste zdraví tak, jak byste chtěli, není nic jednoduššího než zkusit raw stravu.
O tom, zda 100% raw strava je zdravá, nebo ne, se vedou mnohé spory. Jaké→ Pokračování... “80% RAW STRAVA”
I když mohou pesticidy zvýšit výnosy úrody, pro matku přírodu představují velkou zátež. A protože máme jen jednu planetu, na které můžeme přežít a prosperovat, měli bychom se zaměřit na zákaz používání škodlivých chemických pesticidů, které znečišťují náš vzduch, vodu a půdu.→ Pokračování... “Mykolog je držitelem patentu, který by mohl nahradit chemické pesticidy”
Rtuť je jedním z nejtoxičtějších prvků na Zemi. Proč je v našem prostředí tak rozšířená? A co s tím můžeme dělat?
Jakmile jsme začali spalovat fosilní paliva a uvolňovat rtuť do životního prostředí, začali jsme také trpět její toxicitou. Rtuť má jedinečné a užitečné vlastnosti pro průmyslové účely. → Pokračování... “Toxicita těžkých kovů – RTUŤ”
Je možné porazit nespavost přirozeně? Tak o tom je přesně tento článek. Pokud jsi se někdy potýkal(a) s problémy s usínáním nebo nočním buzením, nejsi sam(a). Podle statistik je v české populaci asi 45 procent lidí s podobnými problémy.
Výzkum ukazuje, že míra nespavosti se zvyšuje s rostoucím věkem, přičemž touto poruchou trpí zhruba 25% lidí ve věku 65–79 let.→ Pokračování... “Proč nemůžeš spát?”
Pokud jsi někdy trpěl(a) na hemoroidy a hledal(a) způsob, jak na ně pomocí stravy, pravděpodobně jsi narazil(a) na doporučení zvýšení množství vlákniny ve stravě. Není to ale zdaleka tak jednoduché… Následuje podrobnější pohled na stravu a hemoroidy, který přesahuje rámec vlákninové mánie.
Golden Milk, zlaté mléko nebo také Haldi Ka Doodh je silný ajurvédský indický nápoj s léčivými vlastnostmi. Jeho užívání je vynikajícím způsobem, jak zahrnout do své stravy královnu koření, jíž je právě kurkuma.
Zlaté mléko je klasický indický nápoj, který je plný zdravých tuků a protizánětlivých polyfenolových sloučenin, které zlepšují funkci mozku i těla. Polyfenoly→ Pokračování... “Zlaté mléko aka Golden Milk”
