Pokud jsi někdy trpěl(a) na hemoroidy a hledal(a) způsob, jak na ně pomocí stravy, pravděpodobně jsi narazil(a) na doporučení zvýšení množství vlákniny ve stravě. To ale není zdaleka všechno… V tomhle článku najdeš podrobnější pohled na stravu a hemoroidy, které přesahují rámec vlákninové mánie.
Nejen vlákninou proti hemoroidům Read More »
Je známo, že pití kávy má pozitivními účinky na zdraví – sníiuje riziko obezity, cukrovky a srdečních chorob. Výzkumy z posledních let však naznačují, že vliv kávy na zdraví není u každého z nás stejný, neboť závisí také na genetice a dalších faktorech.
Káva a její vliv na zdraví Read More »
Osa HPA je tvořena endokrinními orgány, hormony a dalšími signálními molekulami. Vyvinula se, aby nám pomohla účinně reagovat na akutní stresory (např. pronásledování lvem), ale není uzpůsobena pro zvládání chronických stresů, kterým dnes čelíme. Chronická aktivace osy HPA prostřednictvím nepřetržitého vystavování se stresorům může vést k její dysfunkci nebo neschopnosti účinně regulovat produkci hormonů a související systémy, jako jsou střeva a mozek. Zpočátku vede hyperaktivace osy HPA k vysokým hladinám kortizolu, často považovaným za primární hormon související s reakcí na stres. Avšak v průběhu času může funkce osy HPA vést ke kortizolu nízkému a snížené hladině řady dalších hormonů, včetně estrogenu, progesteronu, testosteronu a dehydroepiandrosteronu (DHEA).
Udělejte si v zimních dnech tyto domácí zázvorové panáky pro rychlé posílení imunity! Jejich výroba je super snadná.
